Bien vivre la ménopause !
La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie d’une femme, marquée par des changements hormonaux qui peuvent affecter le bien-être physique et émotionnel.
Les variations hormonales peuvent entraîner des désagréments tels que des bouffées de chaleur, une prise de poids, des troubles du sommeil et des fluctuations d’humeur. En intégrant des choix alimentaires judicieux, vous pouvez atténuer ces symptômes et favoriser votre bien-être général.
Chaque femme vit la ménopause de manière unique, et il est important de trouver une approche nutritionnelle adaptée à votre situation personnelle. En consultation, nous explorerons vos besoins nutritionnels spécifiques, vos habitudes alimentaires et vos objectifs de santé.
Mon rôle est de vous fournir des conseils pratiques et un soutien pour vous aider à naviguer dans cette période de manière sereine.
Estelle Huguet - Diététicienne Nutritionniste - Santé Féminine & Fertilité 